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2006年01月16日

昨日の、発掘!あるある大辞典2の1月15日(日)放送内容。さっそく試してみました!

昨日の、発掘!あるある大辞典2の1月15日(日)放送内容。

さっそく試してみました!

ご飯を炊く時に、昆布を入れる。

ただそれだけ。

ん?いつもより、もっちりしている感じですね。

水溶性食物繊維が溶け出すので、腹持ちがよく、お腹が空きにくい。

その結果、やせられる!のですね。

しばらく続けてみて、効果をお知らせしたいと思います。

食べても太らないって?ほんと?
小腹が空くと、ついついおやつを食べてしまいますね。

栄養を摂るために、必要なことではありますが、
太ってしまうほど、食べてしまうこともしばしば。

私も、昼食後、会社で食べ、残業の時も食べ、
さらに夕食後にも食べてしまいます。

太らない食べ方って、どんな方法?

あなたの、間食のタイミングはいつですか?

間食のタイミングによって、太り方が違うその方法とは?

さて実験です。

食後、3時間(小腹が空いた)と5時間(がまんの限界)、そして、間食なし。
6時間後に、同じ食事を食べ、間食をしなかった方は、さらにおやつを食べています。

この3グループで、採決をして、脂肪が一番多かった人は?

なんと、間食をしなかった人です。
空腹をがまんすると、どんどん脂肪をためてしまいます。

小腹が空いた時点で、間食をすると、太りにくいのですね。

カロリーが消費されやすいのですって。

空腹が続いてしまうと、脂肪細胞が脂肪をためようと、活発化してしまいます。
飢餓スイッチは、食後4時間くらいに入るそうです。

ですので、食後3時間で間食をすると、脂肪をためにくいそうです。

一気に沢山食べると、太ってしまいますよ。


3時のおやつは、太りにくい身体を作ってくれるのですね。


ビーマルワンBMAL1(脂肪細胞に脂肪を溜め込む細胞)が一番少ない時間が、午後3時。
夜10時以降は、その20倍。

ですので、よるの間食は、太ってしまうのですね。

あっ、そうそう、規則正しい食生活の上で行うことが大事ですね。

そして、
血糖値を緩やかに下げていく方法とは?

先に小腹がすいたのは、沢山食べた人?なぜ?

量ではなく、料理の違い?

適度な脂質が加わると、糖の分解が遅くなるから。

脂質は、全くないと、かえって、お腹が空いて、間食をし、太ってしまいます。

小腹抑制食材が、効くのですね。

その食材とは?

昆布!です!

昆布に含まれる、水溶性食物繊維が、血糖値をゆっくり下げていくのです。
腸にゼリー状の膜を張るからですって。

海藻類に多いので、食事に取り入れましょう!

昆布をお米と一緒に炊くだけで、良いのですって!

さて、私もやってみよう!

北海道産こんぶ使用!自然派 昆布茶 80g×2缶

手っ取り早く、昆布を取る!


北海道産こんぶ使用!自然派 昆布茶 80g×2缶

北海道産こんぶ使用!自然派 梅昆布茶 60g×2缶

北海道産こんぶ使用!自然派 梅昆布茶 60g×2缶

私が使っている昆布はこれ!
粉末の昆布ファイン 根昆布粉末 120g


粉末の昆布ファイン 根昆布粉末 120g

天然ラウス根昆布は、本当においしいですよ。 (100g)

天然ラウス根昆布 (100g)



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posted by バストアップとダイエットサプリメント at 07:51| Comment(0) | TrackBack(2) | 発掘!あるある大辞典2の1月15日(日)放送内容脂肪をためない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2006年01月15日

発掘!あるある大辞典2の1月15日(日)放送内容。食べても太らないって?ほんと?(本日、テレビを見られなかった方に、いち早く情報を提供いたします)

発掘!あるある大辞典2の1月15日(日)放送内容。

食べても太らないって?ほんと?
小腹が空くと、ついついおやつを食べてしまいますね。

栄養を摂るために、必要なことではありますが、
太ってしまうほど、食べてしまうこともしばしば。

私も、昼食後、会社で食べ、残業の時も食べ、
さらに夕食後にも食べてしまいます。

太らない食べ方って、どんな方法?

あなたの、間食のタイミングはいつですか?

間食のタイミングによって、太り方が違うその方法とは?

さて実験です。

食後、3時間(小腹が空いた)と5時間(がまんの限界)、そして、間食なし。
6時間後に、同じ食事を食べ、間食をしなかった方は、さらにおやつを食べています。

この3グループで、採決をして、脂肪が一番多かった人は?

なんと、間食をしなかった人です。
空腹をがまんすると、どんどん脂肪をためてしまいます。

小腹が空いた時点で、間食をすると、太りにくいのですね。

カロリーが消費されやすいのですって。

空腹が続いてしまうと、脂肪細胞が脂肪をためようと、活発化してしまいます。
飢餓スイッチは、食後4時間くらいに入るそうです。

ですので、食後3時間で間食をすると、脂肪をためにくいそうです。

一気に沢山食べると、太ってしまいますよ。


3時のおやつは、太りにくい身体を作ってくれるのですね。


ビーマルワンBMAL1(脂肪細胞に脂肪を溜め込む細胞)が一番少ない時間が、午後3時。
夜10時以降は、その20倍。

ですので、よるの間食は、太ってしまうのですね。

あっ、そうそう、規則正しい食生活の上で行うことが大事ですね。

そして、
血糖値を緩やかに下げていく方法とは?

先に小腹がすいたのは、沢山食べた人?なぜ?

量ではなく、料理の違い?

適度な脂質が加わると、糖の分解が遅くなるから。

脂質は、全くないと、かえって、お腹が空いて、間食をし、太ってしまいます。

小腹抑制食材が、効くのですね。

その食材とは?

昆布!です!

昆布に含まれる、水溶性食物繊維が、血糖値をゆっくり下げていくのです。
腸にゼリー状の膜を張るからですって。

海藻類に多いので、食事に取り入れましょう!

昆布をお米と一緒に炊くだけで、良いのですって!

さて、私もやってみよう!

北海道産こんぶ使用!自然派 昆布茶 80g×2缶

手っ取り早く、昆布を取る!


北海道産こんぶ使用!自然派 昆布茶 80g×2缶

北海道産こんぶ使用!自然派 梅昆布茶 60g×2缶

北海道産こんぶ使用!自然派 梅昆布茶 60g×2缶

私が使っている昆布はこれ!
粉末の昆布ファイン 根昆布粉末 120g


粉末の昆布ファイン 根昆布粉末 120g

天然ラウス根昆布は、本当においしいですよ。 (100g)

天然ラウス根昆布 (100g)



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posted by バストアップとダイエットサプリメント at 21:26| Comment(0) | TrackBack(0) | 発掘!あるある大辞典2の1月15日(日)放送内容脂肪をためない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

安物買いで、ダイエットに失敗!

以前、安心という雑誌に、
アルファデトックスでダイエットに成功した方の
記事がのっていたのを見て、
私も試してみました。
壮快薬局にわざわざ行って、アルファデトックスを購入。
一ヶ月間飲みました。

そのとき、何にもしていなかったのに、

なんと2kgやせました。
飲み続けようと思い、ネットで安く売っていないか探したところ、
ラベルの色が違う(茶色)のですが、
同じアルファデトックスでしたので、早速2瓶購入。
まず、一ヶ月飲んでみました。すると.....?

なんと、全く効果が無かったのです!
ニオイも、なんかへんな感じだし、
安いだけの理由があったのですね。

やっぱり、多少高くても、
きちんと研究開発されたものでないと、ダメなのですね!

↓私が、最初に買って飲んで、2キロやせたものはこれです↓


【送料無料】大森隆史先生が配合開発!アルファデトックス(体内浄化)〜今話題のアルファリポ酸、L-カルニチン配合!〜

■価格:7,200円(税込み)
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posted by バストアップとダイエットサプリメント at 08:52| Comment(0) | TrackBack(1) | 発掘!あるある大辞典2の1月15日(日)放送内容脂肪をためない | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする