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2007年08月08日

ダイエットエンドフィットネス 初日から28日目(24回目)。

ダイエットエンドフィットネス 

初日から28日目(24回目)。


あさってで、ダイエットエンドフィットネスに通い始めて

一ヶ月です。

食事制限をしないで、

一ヶ月で2キロ体重をおとしていく。

これが、私の目標です。

あと二日で、0.2キロ落したい!

でも、食事をがまんしたり、無理はしないように

していきます。

実は私、ダイエットで5キロくらい落しても、

食事制限を伴う方法で行った場合は、すぐに

リバウンドしてしまうので、

今回は、ダイエットエンドだけで、

動いて、筋力をつけて、体のなかから

きちんとダイエットしていきたいと思っているのです。

今日、スタッフの方にインタビューされました!

ダイエットエンドに通って、良かったこと、悪かったことを

教えてください。とのことで、

話していたら、良かったことが、ものすごく沢山ありました。


よかったことは、

1・生理痛がものすごく軽くて、日常生活が送れたこと。
2・ウエストと太もものサイズダウン(少し)ができたこと。
3・体が重たい感じが減り、動きが軽くなったこと。
4・ダイエット仲間が身近にいるので、お話ができること。
5・腰周りがすっきりしてきたこと。
6・アンダーバストのお肉が減り、胸の形が少し良くなったこと。
7・なんだか元気になって、やる気が出たこと。

ですね!

悪かったことは、考えたのですが、

思いつきませんでした。

スタッフのかたによれば、

やせにくい夏の時期に、これだけの結果が出せたのは、

きちんと通えたからこそ。食事制限なしに、

これだけ痩せるのはすごい、とのことでした。

体重だけみてしまうと、たいしたダイエットはできていないのですが、

それ以外の効果が意外にも多かったので、

通ってよかったと思っています。

でも、ずっとこのペースで結果を出していくのは

難しいと思います。

根気もなくなるかもしれません。

私は、熱しやすくさめ易いので、

次の一ヶ月、通えるかどうかで、結果が大きく違うと思っています。

スタッフの方と仲良くなって、良い情報を得ること、

これも、続ける上で大事なことだと思いますので、

「私は客なんだ!」とえばらずに、

上手にコミュニケーションがとれていけたらいいな、と

思っています。







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posted by バストアップとダイエットサプリメント at 14:27| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエットエンドフィットネス日記・結果報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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