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2007年08月03日

ダイエットエンドフィットネス 初日から23日目(20回目)。

ダイエットエンドフィットネス 

初日から23日目(20回目)。


体重は、少し戻っていましたが、

体脂肪率が下がっていました!

初日から −1.4%です。

いままで、−1%をこえられませんでしたので、

ちょっと嬉しいですね(^^)

ところで、ダイエットエンドフィットネスに

10分間乗ると、何キロカロリー消費するか

ご存知ですか?


今日、スタッフの方に聞いてみたのですが、

乗り方や体調、体型によっても個人差があるので、

公表するのをやめたそうです。

以前はたしか、

10分間で200kcalとうたっていたはずです。

それじゃぁ??

私はいまのところ、一回につき、

50分乗っているので、一日1,000kcalも

消費していることになりますね。

これは、すごいかも!!!

1kg痩せるのに、7,000kcal 消費しなけらばならないとすると、

私の計算上、合っている気もします。

きちんと食べて、1.6s 痩せましたから。

でも、ここ何日か、ものすごくお腹がすいた状態でいくのに、

体重の変化がないのは、ちょっと物足りないですね。

体の血行がよくなって、軽く感じる分、

もう少し、体重が落ちているきがするのに...。

まぁ、気長に頑張ってみます!



体脂肪が少しずつ落ちてきたのは、

これのおかげかなぁ。




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飲んでからダイエットエンドフィットネスに
いっています!



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posted by バストアップとダイエットサプリメント at 17:35| Comment(0) | TrackBack(1) | ダイエットエンドフィットネス日記・結果報告 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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童貞卒業!
Excerpt: 正確にはセ◎レなんだけど。。(笑) いきなりかよ(笑)
Weblog: ついに彼女できた(泣)
Tracked: 2007-08-06 05:28